2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1866 kcal
|
脂質: 111.09g | たんぱく質: 109.11g | 炭水化物: 126.31g.
朝食: Nestle Темный Шоколад, Морковь по-Корейски, Яичный Омлет, Сыр Сулугуни, Помидоры, Шашлык из Свинины. 昼食: Nut&Go Almond and Caramel , Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Форель на Гриле. 夕食: Нутелла Шоколадная Паста Нутелла, Пхали из Шпината Пахали, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Пшеничные. 軽食/その他: Applied Nutrition Diet Whey Protein Chocolate Dessert. もっと...
|
体重に変化ありません
|