2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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2119 kcal
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脂質: 82.37g | たんぱく質: 171.17g | 炭水化物: 188.78g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Просто Мёд , ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Primfood Халва Самаркандская, Ашан Морковь по-Корейски, Кинза, Авокадо, Форель. 夕食: Магнит Хурма, Мореслав Сардина, Рижский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум, Магнит Хурма. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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