fxcelessの日記, 2023年 09月 18日

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:

1248 kcal

脂質: 27.57g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 174.65g. 朝食: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 두부구이, 밥, 밥, 매일유업 무지방우유, 사과, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그. もっと...

3246 kcal

運動: 自転車（超高速） - 時速28km - 3 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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