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Mich beschäftigten immer noch meine 2 kg die ich aus dem Urlaub mitgebracht habe 🤔 zwei Wochen Fahrradurlaub, ich bin täglich ca. 50 km Fahrrad gefahren, hier mal ein Eis, da mal ein Stück Kuchen, bestimmt zu viele Kalorien, keine Frage, aber nich maßlos gegessen. Aber 2kg? Was ich komisch finde, alle Klamotten passen, auch die zu „spacke „ Wanderhose passt normal, eigentlich fühle ich mich eher leichter. Also was glaubt ihr, habe ich ein paar Gramm Muskeln aufgebaut, oder mache ich mir was vor 🤣
Oder liegt es an der gesteigerten Fitness?
Mache ja sonst so gut wie nie Sport, wegen meiner Arthrose in den Füßen und weil ohne Schmerzmittel nichts geht. Aber Fahrradfahrern, das was richtig super 🤗
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1144 kcal
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脂質: 25.54g | たんぱく質: 50.90g | 炭水化物: 184.32g.
朝食: Alnatura Haferflocken, Erdbeeren, Banane, Apfel, Alpro Skyr Alternative , Schwartau Johannisbeergelee, Alpro Skyr Alternative , Roggen Knäckebrot. 夕食: Salakis Feta Light, Pellkartoffeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Rapsöl, Möhren, Blumenkohl, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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