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This is the heaviest I ever been, but I am starting today! Fully committed to loose 5KG by December the 1st
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75.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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482 kcal
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脂質: 17.88g | たんぱく質: 15.60g | 炭水化物: 63.80g.
朝食: Kenco Rich Coffee, Kellogg's Special K Red Berries. 昼食: Leerdammer Light Cheese. 軽食/その他: Cadbury Crunchie (32g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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