|
WOW ... ich habe gleich 2x nachgewogen, weil ich's nicht glauben konnte :D
|
78.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 25日:
|
1235 kcal
|
脂質: 66.59g | たんぱく質: 96.02g | 炭水化物: 55.72g.
朝食: Kaffee mit Milch, Zitronensaft. 昼食: Gekochtes Ei, White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Gut & Günstig Quark 40%, Edeka Zitronensaft. 夕食: White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Gurke (Geschält), Hackfleisch mit Auberginen, Tomaten und Hirtenkäse. 軽食/その他: Verival Leinsaat Bio Apfel, Desira Joghurt nach Griechischer Art - Honigzubereitung. もっと...
|
|
2489 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|