2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1200 kcal
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脂質: 78.83g | たんぱく質: 86.92g | 炭水化物: 45.82g.
朝食: Seeberger Cashewkerne, Beeren, Aldi Körniger Frischkäse. 夕食: Olivenöl, Aldi Hähnchen Flügel, Tomaten, Eisbergsalat, Aldi Avocado. 軽食/その他: Wassermelone, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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