2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1464 kcal
|
脂質: 36.05g | たんぱく質: 100.96g | 炭水化物: 183.82g.
朝食: Кофе (Растворимый), Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Огурец, Петруха Ветчина, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Слодыч Карамель Леденцовая "Эвкалипт+Мята", Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Рыбахит Хребты Лосося. 夕食: Кофе (Растворимый), Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Минская Марка Творог 2%, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Кролик Тушеный. 軽食/その他: Слодыч Карамель Леденцовая "Эвкалипт+Мята", Евроопт Яблоко . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|