2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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2581 kcal
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脂質: 75.34g | たんぱく質: 126.51g | 炭水化物: 344.17g.
朝食: Biotech USA 100% Pure Whey, Probios Fiocchi di Avena Bio, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Naturella Protein Latticino Fresco, Panino Fratelli di Caterino, Amadori Hamburger di Tacchino . 夕食: Ceci Bolliti, Mondella Riso Superfino Roma, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: ManuSol Anacardi Tostati e Salati, Miele, Mulino Bianco Pane Bauletto Bianco , Pesca. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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