2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1375 kcal
|
脂質: 62.92g | たんぱく質: 51.92g | 炭水化物: 142.36g.
朝食: Каусар Паштет из Конины, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры. 昼食: Чайная Ложка Борщ с Мясом. 夕食: Полевское Сметана 15%, Лук, Ашан Шампиньоны, Вареное Яйцо, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Чайная Ложка Борщ с Мясом. 軽食/その他: Финик, Жизнь Март Латте. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|