2023年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1799 kcal
|
脂質: 71.49g | たんぱく質: 87.70g | 炭水化物: 209.32g.
朝食: Яблоко, Хлеб, Сосиска, Сосиска. 昼食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная. 夕食: Гречневая Каша, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Мираторг Котлета из Индейки. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|