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Almocinho de domingo 🥗 420kcal -130g de frango torrado sem gordura -100g banana da terra amassada -100g cenoura -100g abobrinha Refeição livre foi quinta então hoje segui o plano normal ✅
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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1417 kcal
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脂質: 51.21g | たんぱく質: 90.89g | 炭水化物: 150.53g.
朝食: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle, Mamão Formosa, Forno de Minas Pão de Queijo Assado, Mundo Verde Chia, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Banana da Terra. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Banana da Terra. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Garoto Baton Cookie, Mabel Cream Cracker. もっと...
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