2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 80.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
|
1656 kcal
|
脂質: 68.55g | たんぱく質: 95.35g | 炭水化物: 163.45g.
朝食: Lidl Chocolate con Leche, Eagle Takis. 昼食: Hacendado Ketchup Zero, Reina Natillas Vainilla Proteínas, Maggi Puré de Patatas, Mercadona Claras de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Diamir Atún Claro en Aceite Vegetal, Patatas Cocidas, Habichuelas. 軽食/その他: Gullón Digestive Avena Naranja, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Leche + Proteinas, Hacendado Almendra Natural, La Piara Pate Tapa Negra, Hacendado Pan para Salchichas Hot Dogs. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|