2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
|
3375 kcal
|
脂質: 162.25g | たんぱく質: 164.10g | 炭水化物: 328.53g.
朝食: ВкусВилл Розанчики Творожно-Сливочные Мини в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Домик в деревне Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Льняное Масло, Персики, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара. 昼食: Solvie Protein Cookies Шоколадное, ВкусВилл Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике Фисташковый, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Печенье с Пармезаном, Milk Time Мохито, Orion Choco Pie Mango, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Pomato Pesto Verde, ВкусВилл Кета Стейк, Бурже Хлебцы Шведские. 夕食: Персики, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Дыня, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. 軽食/その他: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Фарсис Кокосовая Стружка , Простоквашино Продукт Ряженковый, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, ВкусВилл Мимоза. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|