2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
|
3442 kcal
|
脂質: 137.29g | たんぱく質: 135.50g | 炭水化物: 404.65g.
朝食: ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Манго, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Protein Rex Брауни Шоколадный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Арбуз-Дыня, Ришелье Сыр Бри. 昼食: Зеленая Линия Мороженое Сливочное Мятное с Брауни, Миндаль Миндаль, Ritter Sport Шоколад Кокос, Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Избенка Сыр Эдам, ВкусВилл Булочки, ВкусВилл Кижуч Слабосоленый, Pomato Pesto Verde. 夕食: Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Карусель Меренга с Миндалем, Арбуз, ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком, ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый. 軽食/その他: King Island Кокосовый Сахар, ВкусВилл Печенье Французские Палочки, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, ВкусВилл Роллы с Лососем, ВкусВилл Пудинг Датский, Искренне Ваш Молоко Отборное. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|