|
Цель близка, но в принципе результатом уже довольна ♥️
150 дней без алкоголя и с подсчетом калорий 👌
|
57.8 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
|
1235 kcal
|
脂質: 51.63g | たんぱく質: 81.96g | 炭水化物: 108.93g.
朝食: Scitec Nutrition Протеин. 昼食: Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: ПП Оладьи, Черника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. 軽食/その他: Raw Life Орехово-Фруктовый Батончик , Корона Грудинка по-Крестьянски, Хлеб. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|