2023年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.7 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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1334 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 188.97g.
朝食: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Череповецкий Мясокомбинат Колбаса Юбилейная, Магнит Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Слива, Нектарин. 昼食: ВкусВилл Смузи Лесные Ягоды, Топтыжка Топтыжка. 夕食: Life Protein Протеиновый Коктейль, Виноград, Варенье из Смородины, Магнит Слива, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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