2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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1794 kcal
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脂質: 54.09g | たんぱく質: 132.30g | 炭水化物: 196.28g.
朝食: Coco Rallado, La Morenita Café Tostado, Frutillas, Si Diet Edulcorante de Mesa, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Serenísima Queso Clásico Light , Huevo, Pureza Harina Integral Leudante, Banana. 昼食: Tregar Ricotta Light, Molinos Ala Arroz Integral, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo Cruda, Zanahoria, Cebollas. 夕食: Papa, Marolio Pure de Tomate, Cebollas, Inalpa Arvejas, La Paulina Queso Rallado Light, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). 軽食/その他: La Serenísima Leche Descremada Protein, Mandarina, Almendras, Pureza Harina Integral Leudante, La Serenísima Queso Clásico Light, Alicante Esencia Artificial de Vainilla , Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Si Diet Edulcorante de Mesa, Naranjas, Huevo. もっと...
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2286 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 皿洗い - 2 時間, 料理 - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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