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اول يوم دايت صيام 14 ساعة
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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658 kcal
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脂質: 15.29g | たんぱく質: 36.42g | 炭水化物: 95.34g.
朝食: جبن رومي, فول مدمس, طعمية, Rich Bake خبز بلدي. 昼食: لحم الدجاج (مشوي بالفرن), Rich Bake خبز بلدي . 夕食: بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف. 軽食/その他: التمر. もっと...
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