2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
3278 kcal
|
脂質: 117.81g | たんぱく質: 141.67g | 炭水化物: 395.17g.
朝食: ВкусВилл Льняное Масло, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Арбуз-Дыня, ВкусВилл Напиток Тонизирующий Энергетический Маракуйя, Макфа Гречка Ядрица. 昼食: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, ВкусВилл Пирог Сметанник с Черникой, Виктория Хлеб Пшеничный Деревенский, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. 夕食: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Plantago Протеиновое Печенье Фисташка, Boombar Protein Cookie Фисташка. 軽食/その他: Искренне Ваш Молоко Отборное, ВкусВилл Пирог Сметанник с Черникой, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", ВкусВилл Суфле Лимонное в Шоколаде, Картошка Печеная, Абрико Варенье Инжир, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Сибас, ВкусВилл Трубочки Вафельные Домашние, Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|