2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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1089 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 59.66g | 炭水化物: 148.60g.
朝食: حلواني اخوان لانشون, خيار خيار, شاي شاي أخضر, بيض اومليت بيض اومليت بدون زيت, Breadway Brown Toast . 昼食: ارز بسمتي ارز بسمتي, شاي شاي أخضر, لحمه لحمه, سلطه مصريه سلطه. 夕食: Guava. 軽食/その他: قهوة قهوه بن فاتح محوج, حلاوه طحينيه حلاوه. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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