2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
|
1523 kcal
|
脂質: 57.53g | たんぱく質: 130.99g | 炭水化物: 111.92g.
朝食: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Пастилки Детские «Клубника-Банан» с Маршмеллоу , ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Чиабатта Классическая. 昼食: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Мясновъ Голубцы из Филе Индейки и Цыпленка. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|