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14 Tage Fahrradurlaub und essen was man will ist nicht aufgegangen. Aber es war ein toller Urlaub. Ich hoffe die 2 kg verschwinden schnell wieder und ich brauche dafür nicht bis Weihnachten 🫣
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64.4 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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993 kcal
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脂質: 20.25g | たんぱく質: 41.23g | 炭水化物: 164.86g.
朝食: Roggen Knäckebrot, Alnatura Bio Hafer, Bananen, Erdbeeren, Apfel, Alpro Skyr Alternative . 昼食: Erdbeeren, Alpro Joghurt Natur mit Hafer. 夕食: Almette Kräuter 7% Fett, Couscous, Möhren, Rote Zwiebeln, Zucchini, Rapsöl, Blumenkohl. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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