2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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1480 kcal
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脂質: 40.18g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 168.65g.
朝食: Crich Biscotti con Gocce di Cioccolato Fondente, Caffè (dalla Moca). 昼食: Alpro Soya Budino Vaniglia , Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies, Ghiacciolo, Fiorentini Chips Super Protein, Morato Protein & Fiber, Formaggio Gouda, Nonno Nanni Robiola di Capra, Food Lab Fish Burger Merluzzo, Columella , Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (dalla Moca), Vino Chardonnay. 夕食: Prozis Barretta Prozis, Pane Comune, Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco , Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro, Mutti Polpa di Pomodoro , Compagnia Italiana Tempeh al Naturale . 軽食/その他: Ghiacciolo, Poretti 4 Luppoli. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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