2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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1724 kcal
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脂質: 44.46g | たんぱく質: 147.28g | 炭水化物: 171.47g.
朝食: Kaufland Lachsschinken, Senseo Mild, Grafschafter Krusti Glutenfrei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Zentis 75% Frucht Waldfrüchte, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bamboo Garden Sambal Oelek, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. 昼食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Sanchon Sambal Oelek. 夕食: Gut & Günstig Magerquark, Kaufland Lachsschinken, Kerry Cheestrings mit Gouda, Gut & Günstig Eiscreme Schokolade mit Schokoladenstückchen . 軽食/その他: Nektarinen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senseo Mild, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, M&M's M&M's Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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