|
Mantendo o foco, apesar de ser sábado, comecei meu jejum intermitente as 20:00 bora pra mais uma.
“Se você tem foco, determinação e força de vontade, conseguirá superar qualquer obstáculo”.
Amanhã cedo tem corrida 😎
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
1087 kcal
|
脂質: 24.66g | たんぱく質: 70.96g | 炭水化物: 143.99g.
朝食: Ovo Frito, Nescau Nescau com Leite, Pullman Pão de Forma Tradicional. 昼食: Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos com Legumes, Carioca Feijão Cozido, In Natura Tomate, Alface, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maminha Grelhada. 軽食/その他: Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Prestígio. もっと...
|
|