2023年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
107 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 107 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
1437 kcal
|
脂質: 28.55g | たんぱく質: 80.16g | 炭水化物: 212.64g.
朝食: Montevérgine Torrone com Castanha de Caju, Água. 昼食: Macarrão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Heinz Mostarda Amarela com Mel, Tomates, Perdigão Hambúrguer Perdigão, BH Pão de Forma Integral. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|