2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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977 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 57.38g | 炭水化物: 81.91g.
昼食: Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam. 夕食: Minced Garlic, Lucerne Italian Style 6 Cheese Blend, Cooked Spaghetti Squash, Chicken Breast (Skin Eaten). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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