2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
2204 kcal
|
脂質: 76.94g | たんぱく質: 97.73g | 炭水化物: 152.64g.
朝食: Ярче Слойка с Вишней, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Натур Продукт Кедровые Орехи, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Ашан Сыр Диетический 20%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 夕食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Венские Вафли, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Камамбер, Суши Маркет Онигири с Лососем, Tini Вино. 軽食/その他: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|