2015年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 24日:
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663 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 77.13g | 炭水化物: 14.65g.
朝食: Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Peito de Frango, Cenouras, Repolho, Repolho-Roxo. 夕食: Couve Manteiga Crua, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Peito de Frango. 軽食/その他: Café. もっと...
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1544 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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