2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
1687 kcal
|
脂質: 69.46g | たんぱく質: 87.86g | 炭水化物: 187.44g.
朝食: Eco Botanica Зефир, Arahis Project Арахисовая Паста Кремовая, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alpro Банановое Молоко, Перекресток Инжир Свежий, Сыр Российский, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Haferflocken Овсянка. 昼食: Сладкий Базар Торт Пища Богов, Хлеб, Куриное Филе в Сметане, Своя Компания Борщ со Сметаной, Перловка Отварная. 夕食: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Творог 9%. 軽食/その他: Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Финик. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|