2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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642 kcal
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脂質: 20.77g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 61.84g.
朝食: Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас", Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе (Растворимый), Ёбатон Jamy Pie. 昼食: Картофельное Пюре, Куриные Котлеты. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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