2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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2232 kcal
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脂質: 66.54g | たんぱく質: 86.19g | 炭水化物: 290.13g.
朝食: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Südzucker Zucker. 昼食: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gekochtes Ei, Chiquita Banane, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere. 夕食: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Meyer Menü Zigeunerschnitzel, Warsteiner Premium Verum. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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