2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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525 kcal
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脂質: 13.77g | たんぱく質: 14.06g | 炭水化物: 85.68g.
朝食: Asda Semi-Skimmed Milk, Raisins (Seedless) , Asda Simply Granola. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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