2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
2483 kcal
|
脂質: 90.28g | たんぱく質: 129.67g | 炭水化物: 197.39g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Моремания Форель Слабосоленая, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Щедрый Год Хлеб. 昼食: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сметана , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Борщ с Курицей. 夕食: Макароны с Тушенкой, Баренцев Ставридка, Балтика Пиво Светлое Балтика Мягкое 7, Holsten Light. 軽食/その他: Excess Free Шарлотка, Фрутоняня Молочный Коктейль с Какао. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|