2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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1213 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 105.21g | 炭水化物: 114.88g.
朝食: Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. 昼食: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Помидоры, Жареное Яйцо. 夕食: Нектарин, La Molisana Спагетти #15, Телятина Отварная. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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