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Official weigh Friday
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89.4 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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980 kcal
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脂質: 33.26g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 101.85g.
朝食: The Foodie Market Dried Prunes , Waitrose Love Life Brazil Nuts. 昼食: Cowbelle Salted Caramel Protein Milkshake, Aldi Smoked Salmon Sushi Snack. 夕食: Egg (Whole) , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Hovis Best of Both Medium. 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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