2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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863 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 34.82g | 炭水化物: 114.09g.
朝食: Sebze Sote, Siyah Zeytin, Sütaş Üçgen Peynir, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Makarna. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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