2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
|
1856 kcal
|
脂質: 67.43g | たんぱく質: 95.01g | 炭水化物: 213.09g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Хлеб Гречишный , Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Лук, Хлебница Хлеб Гречишный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп с Фрикадельками. 夕食: Макароны с Курицей, Простоквашино Кефир 3,2%, Ашан Сочник с Творогом. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Конти Конфета Золотая Лилия, Lipton Зелёный Чай. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|