2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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825 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 85.24g | 炭水化物: 39.04g.
朝食: Integralmedica Whey Protein Iso, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Banana Caturra, Coco Seco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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