2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1167 kcal
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脂質: 67.34g | たんぱく質: 121.99g | 炭水化物: 13.30g.
朝食: Uovo Strapazzato, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Caffè. 昼食: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Esselunga Misto Funghi Trifolati. 夕食: Salame, Funghi Porcini, Carne di Vitello. 軽食/その他: Antichi Maestri Grana Padano, Mandorle. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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