2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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2109 kcal
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脂質: 68.39g | たんぱく質: 75.96g | 炭水化物: 291.30g.
朝食: Чай с Сахаром, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Батон, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Белый Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Слабое Кофе с Сахаром. 夕食: Огурец (с Кожурой), Мегамарт Шницель Куриный Жареный. 軽食/その他: Самса с Курицей. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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