2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1267 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 110.81g | 炭水化物: 110.21g.
朝食: Перекресток Инжир Свежий, Жареное Яйцо, Помидоры, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. 昼食: Нектарин, Шпинат, Каперсы, Запеченный или Жареный Тунец. 夕食: FITKIT Protein Cups, Мистраль Гречка. 軽食/その他: Geneticlab Whey Pro Strawberry. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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