2023年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1371 kcal
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脂質: 72.72g | たんぱく質: 81.72g | 炭水化物: 86.40g.
昼食: Leche (Leche Entera), Hacendado Lentejas Cocidas, Acelga Cocida, El Granero Psyllium. 夕食: Huevo Cocido, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Arroz Blanco Cocido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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