|
Vish! Tá difícil! A lesão no meu pé ainda está me impedindo de voltar aos exercícios físicos. Junta com ansiedade pela defesa da tese chegando e dá nisso aí. Mas não vou desistir! VOMO QUE VOMO!
|
67.8 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1130 kcal
|
脂質: 51.20g | たんぱく質: 75.10g | 炭水化物: 90.71g.
朝食: Catupiry Requeijão Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Feijão Preto Cozido. 夕食: Catupiry Requeijão Light, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 軽食/その他: Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Aurora Doce de Leite, Wickbold Pão do Forno Integral. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|