2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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2110 kcal
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脂質: 96.19g | たんぱく質: 130.13g | 炭水化物: 180.30g.
朝食: Kahve (Demlenmiş), Marul veya Romaine Marulu, Migros Ezine Peyniri, Doğa Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti, Guacamole. 昼食: Marul, Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. 夕食: Mutfağım Karışık Pizza, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Bitkisel Çay, Dost Yarım Yağlı Süt. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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