2023年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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2020 kcal
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脂質: 87.12g | たんぱく質: 82.04g | 炭水化物: 232.93g.
朝食: Nasi Putih, Tempe Rebus. 昼食: Bakwan, Tempe Mendoan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 夕食: Sate Ayam, Lontong, Lontong, Mie Bakso. 軽食/その他: Kue Sus. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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