2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1707 kcal
|
脂質: 51.90g | たんぱく質: 113.90g | 炭水化物: 201.76g.
朝食: Финик, Запеканка с бананом , изюмом , вишней, На бутерброд из тунца, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Alpro Банановое Молоко, Инжир, МБМ Хлеб. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Narmak Смесь Семян для Салата, Pan-Asian Ореховый Соус, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Кабачковые оладьи в духовке, Тефтели свино-куриные в томатно-сливочном соусе, Булгур (Вареный). 夕食: Творог 9%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Азбука Крыма Йогурт Малина 1,5%, Инжир. 軽食/その他: Base Bar Батончик со Вкусом Кокоса, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|