2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1578 kcal
|
脂質: 88.79g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 116.89g.
朝食: Борщ со Свининой, Арбуз. 昼食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Голден Яблоко , Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Сахар, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Ламбер Сыр Ламбер 50%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|