2023年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1341 kcal
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脂質: 51.59g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 130.62g.
朝食: Шоколад Nussbeisser, Минскхлебпром Хлеб Водар, Жареное Яйцо. 昼食: Яблоко, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. 夕食: Шаурма. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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